Ergonomická podnožka svojou guľôčkovou alebo valčekovou štruktúrou podporuje jemný kolísavý pohyb chodidiel, improvizujúca rovnaký pohyb ako pri používaní hojdacieho kresla. Pri takomto hojdavom pohybe dochádza k zapojeniu väčšiny svalov dolných končatín, a je tak zaistený správny obeh telesných tekutín. Podnožku je možné využiť aj ako klasickú podložku chodidiel, ktorá poskytuje oporu nohám a odľahčuje tlak v spodných končatinách.
